35岁的王先生是一名程序员，每天至少有10小时对着电脑工作，颈肩酸痛早已成了老毛病。在视频软件上刷到说做米字操能缓解颈椎不适，他便每天抽空在工位上练习，为了追求效果，特意加大动作幅度，转头、仰头都力求做到（试读）...
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