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冬补不盲目“吃”出好体质-家庭医学2026年01期

冬补不盲目“吃”出好体质

作者：徐晓红 字体：小   中   大
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冬季进补：先懂“天时”与“体质”

中医讲究“天人相应”。故冬季进补的核心是“顺天时、合体质”，盲目跟风不可取。

遵循“冬藏”的自然规律 中医认为，冬季阳气潜藏，阴气盛极，人体新陈代谢减慢，能量消耗减少，此（试读）...

家庭医学

2026年第01期

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