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选对的时间吃更健康-凤凰周刊·生活2026年03期

选对的时间吃更健康

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一日三餐科学搭配食谱清单

夜晚不能吃香蕉？苹果做早餐适合吗？其实不同食物都有最佳的进食时间，现在营养师为我们一一分解。

香蕉适宜食用时间：中午不适宜食用时间：早上 / 晚上

原因说明：营养丰富，可减压、润（试读）...

凤凰周刊·生活

2026年第03期

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